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行程：米屬大安區大安森林公園 → 內湖 → 東湖 → 汐止 → 汐萬路 → 五指山 → 萬里 → 金山 → 石門 → 三芝 → 淡水 → 淡水河右岸 → 關渡 → 基隆河右岸 → 圓山 → 大安森林公園
時間：9:00 – 19:00
里程：約 111 公里
花費： 總計 $1424 (依入手順序排列)
- 補給品：泰山純水($20)、黑松FIN ($25)、黑松茶花綠茶($25)、關東煮($39)、三明治($35)、飯糰($25)
- 戰利品：可口魚丸×2($200)、台灣 三協成餅×3($405)、台北縣新建成餅×3($450)
記載：想要到北海岸走一走，研究了一下發現可以走汐萬路過去就出發了，結果實際走下去才發現從汐萬路上五指山騎起來實在是相當有挑戰性，走至善路上山直接到風櫃嘴再去萬里也許會比較好走吧。從萬里到石門沿海逆風而且風超大，在沒有太陽的時候海風會讓人全身發抖，完全沒有海邊悠閒騎車的感覺，不過這北海岸本來就是這樣子的啊。在石門找了點東西吃之後，就往三芝淡水方向前進了，由於要進淡水市區買東西所以走進市區的岔路，經過淡海新市鎮只有一個感想： 再過100年八成這裡還是「新市鎮」吧，傍晚的淡水老街人很多，其實不太適合騎車進去買東西，不過還是無奈的進去跟人擠買了些該買的東西後沿河岸回家，基隆河岸的腳踏車道已經部門雙線化完成，騎起來舒適不少，至少不用會車會到煩。說實在的這個比沒三小路用的路平專案比起來實在多了，台北市錢太多的話快點把所有的腳踏車道雙線化吧。
後記：途中車胎被刺破又沒帶內胎差點準備要找救兵，還好路上有遇到好心人士幫忙處理才能繼續旅程，大感謝！